Cursos de salud mental

Aprendemos y nos entrenamos para desarrollar auto-regulación emocional. Aprender a canalizar la rabia de forma positiva es muy importante y necesario, sobre todo en la infancia. Por ello, en este taller aprenderemos a regular las emociones de enfado y frustración usando canales adaptativos, aprendemos cómo dar espacio a estas emociones y abrimos la ventana, poniendo a su disponibilidad un canal sano de salida…

Aprendemos y nos entrenamos para desarrollar auto-regulación emocional. Aprender a conocer y canalizar las emociones. Aprendemos cómo funciona nuestro cerebro y cómo podemos manejarlo. En este taller aprenderemos a regular las emociones, aprendemos cómo dar espacio a estas emociones y abrimos la ventana, poniendo a su disponibilidad un canal sano de salida. A través de ejercicios sumamente prácticos durante una sesión intensiva de 4 horas nos adentramos en nuestro cerebro y aprendemos cómo manejarlo….

No sería fantástico dejar de tener miedo a sentir miedo?. Aprendemos y nos entrenamos para desarrollar herramientas para vencer el miedo. Aprendemos a conocerlo, a identificarlo y construimos una caja de herramientas para afrontarlo. La primera sesión se dirige a los papis para que puedan acompañar a sus hijos en este entrenamiento en casa….