YO SE REGULARME (Adultos) - Clinica Clipsa

YO SE REGULARME (Adultos)

Taller para aprender a canalizar las emociones y mejorar la auto-regulación emocional

Aprendemos y nos entrenamos para desarrollar auto-regulación emocional. Aprender a conocer y canalizar las emociones. Aprendemos cómo funciona nuestro cerebro y cómo podemos manejarlo. En este taller aprenderemos a regular las emociones, aprendemos cómo dar espacio a estas emociones y abrimos la ventana, poniendo a su disponibilidad un canal sano de salida. A través de ejercicios sumamente prácticos durante una sesión intensiva de 4 horas nos adentramos en nuestro cerebro y aprendemos cómo manejarlo.

Contenidos

  • Parte 1 – Conociendo nuestro cerebro
  • Parte 2 – Nuestro cerebro en la mano
  • Parte 3 – Herramientas para regularnos
  • Parte 4 – Entrenándonos

Dirigido a

Grupos reducidos: Adultos desde 18 años. Grupos homogéneos.

Objetivos

  • Desarrollo de Autoregulación
  • Facilitar el control de emociones

Imparte

Agueda Centenera Ramos Psicóloga Sanitaria y Directora de Clínica Clipsa

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